تحقیقات نشان میدهد که کره شیا ممکن است دارای خواص ضد التهابی و آنتیاکسیدانی باشد که میتوانند به درمان عالئم اگزما کمک کنند. کره شیا از چربی های تریگلیسریدی تشکیل شده که از مغزهای درخت شیا (بومی آفریقا) استخراج میشود. این ماده سالهاست در صنعت لوازم آرایشی به دلیل ویژگی های آنتیاکسیدانی، ضدپیری و ضدالتهابی مورد استفاده قرار می گیرد. برای آشنایی بیشتر با فواید احتمالی، خطرات و روش های استفاده از کره شیا برای اگزما، ادامه مطلب را بخوانید.
کره شیا چگونه به درمان اگزما کمک میکند؟
اگزما، که با نام درماتیت آتوپیک نیز شناخته میشود، یک بیماری التهابی مزمن است. این بیماری میتواند باعث ایجاد لکه های پوستی خشک، خارش دار و پوسته پوسته شود یا تاول هایی به وجود آورد که گاهی دردناک هستند. کره شی یک ماده چرب است که از ترکیبات مختلف ضدالتهاب و آنتی اکسیدان تشکیل شده، از جمله: • ری ترپن ها • توکوفرول (شکل طبیعی ویتامین E ) • فنول ها • استرول ها
کره شی نوعی نرم کننده طبیعی است. این ماده با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، به حفظ رطوبت کمک میکند. این عملکرد باعث کاهش از دست رفتن آب از طریق پوست میشود، که به فرآیندی گفته میشود که در آن آب از سطح پوست خارج می شود. در یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ که به مدت ۴ هفته روی ۳۴ فرد مبتلا به اگزما انجام شد، اثرات استفاده از کرم مرطوبکننده یا پاککننده حاوی عصاره کره شیا بررسی شد. نتایج نشان داد که ۷۴٪ از شرکتکنندگان از کرم مرطوبکننده و ۷۶٪ از پاککننده سود بردهاند. با این حال، یک بررسی در سال ۲۰۲۰ نشان داد که برخی مطالعات هیچ مزیتی برای استفاده از کره شیا در درمان اگزما نیافتهاند. بنابراین، برای تأیید کامل مزایای کره شیا در درمان اگزما، به تحقیقات بیشتری نیاز است.
چگونه اگزما را با کره شی درمان کنیم؟
برای کمک به درمان اگزما، از کره شی همانند سایر مرطوبکنندهها استفاده کنید. روزانه دو بار با آب ولرم دوش کوتاه یا حمام بگیرید .انجمن ملی اگزما توصیه می کند از آب داغ یا ساییدن پوست خودداری کنید، زیرا این کار می تواند علائم شما را تشدید کند. پس از حمام، پوست خود را به آرامی با حولهای نرم و جاذب خشک کنید. سپس، ظرف ۳ دقیقه پس از خشککردن پوست ، کره شیا را روی نواحی آسیبدیده بمالید. نکته مهم این است که نباید از کره شی یا سایر نرمکنندهها روی نواحی باز یا ترشح کننده اگزما استفاده کنید، زیرا ممکن است خطر عفونت را افزایش داده و باعث بروز عوارض شود. پیش از استفاده از کره شی برای درمان علائم اگزما، با یک متخصص پوست یا پزشک مشورت کنید. او می تواند تشخیص دقیقی ارائه داده و در صورت لزوم، مرطوبکننده مناسب تری را به عنوان بخشی از برنامه درمانی شما پیشنهاد دهد.
فواید استفاده از کره شی برای اگزما چیست؟
انجمن ملی اگزما کره شی را به عنوان یکی از ترکیبات مؤثر در مرطوبکنندههایی معرفی می کند که می توانند در درمان اگزما مفید باشند. برخی از ویژگی هایی که کره شی را به یک مرطوبکننده مؤثر تبدیل میکنند، عبارتاند از: • ذوب شدن در دمای بدن • ایفای نقش بهعنوان عامل بازسازی چربیهای ضروری پوست • جذب سریع توسط پوست کره شیا حاوی ترکیبات متعددی با خاصیت ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی است . در یک مطالعه در سال ،۲۰۰۹ فردی با اگزمای متوسط، روزانه دو بار بر روی یک بازو وازلین و بر روی بازوی دیگر کره شیا استفاده کرد. در آغاز مطالعه، شدت اگزما در هر دو بازو عدد ۳ (در مقیاسی که ۵ بسیار شدید و ۰ بدون علائم است) ارزیابی شد. در پایان، شدت اگزما در بازویی که وازلین استفاده شده بود به عدد ۲ و در بازویی که کره شیا استفاده شده بود به عدد ۱ کاهش یافت. بازوی دارای کره شیا همچنین نرمی بیشتری از خود نشان داد. هنگامی که کره شی به صورت موضعی استفاده می شود، خاصیت چرب آن می تواند به موارد زیر کمک کند: • افزایش حفظ رطوبت پوست • ایجاد یک لایه محافظ روی پوست • جلوگیری از از دست رفتن آب از سطح پوست • نفوذ به لایههای عمیقتر و تغذیه بهتر پوست علاوه بر این، کره شی معمولا قیمت مناسبتری دارد و آسان تر از بسیاری از درمان های دیگر در دسترس است.
خطرات استفاده از کره شیا برای اگزما چیست؟
واکنش های آلرژیک یا تحریک پوستی ناشی از کره شی بسیار نادر هستند. با این حال، انجام آزمایش پَچ پوستی (test patch) پیش از مصرف آن اهمیت دارد تا مطمئن شوید به آن حساسیت ندارید. برای این کار، مقدار کمی از کره شیا را روی ناحیهای از پوست که دچار اگزما نیست بمالید و مشاهده کنید که آیا علائمی ظاهر می شود یا خیر. اگر پس از استفاده از کره شی دچار بدتر شدن علائم اگزما مانند افزایش التهاب یا تحریک شدید، مصرف آن را متوقف کنید.
سولات متداول
آیا کره شیا به درمان اگزما کمک میکند؟
تحقیقات نشان میدهند که کره شیا ممکن است یک درمان طبیعی مؤثر برای کمک به بهبود علائم اگزما باشد هر دو ماده میتوانند به درمان اگزما کمک کنند.
روغن نارگیل بهتر است یا کره شی برای اگزما؟
مطالعات نشان دادهاند که روغن نارگیل میتواند پوست را مرطوب کرده و علائم را کاهش دهد. با این حال، تحقیقات کمی به مقایسه مستقیم تأثیر کره شی و روغن نارگیل پرداختهاند.
کدام نوع کره برای اگزما بهتر است؟
کره شیا ممکن است با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست و جلوگیری از از دست رفتن آب، به کاهش علائم اگزما کمک کند.
چه زمانی نباید از کره شی استفاده کرد؟
اگر به کره شی حساسیت دارید یا اگر استفاده از آن باعث تشدید علائم اگزما می شود، نباید از آن استفاده کنید. همچنین به دلیل حساس بودن پوست نوزادان و کودکان، بهتر است از استفاده کره شی برای آنها خودداری شود.
جمعبندی
کره شیا یک ماده چرب طبیعی است که ممکن است در درمان اگزما مؤثر باشد. این ماده بهصورت نرمکننده یا به عنوان یکی از ترکیبات موجود در کرمهای مرطوبکننده در دسترس است. پیش از استفاده از هر نوع درمان خانگی جدید، با یک پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید تا راهنمایی دقیقتری متناسب با وضعیت سلامتی شما ارائه دهد.