توضیحات
کینوا سهرنگ نیکو ترکیبی از سه نوع کینوا سفید، قرمز و سیاه است که علاوهبر ارزش غذایی بسیار بالا، ظاهر جذاب و طعم متنوعتری نسبت به کینوا معمولی دارد. این ترکیب، یک خوراک کامل، رنگی و فوقالعاده سالم برای وعدههای روزانه است.
خواص و فواید
کمک به لاغری و کنترل اشتها
سرشار از پروتئین کامل برای ساخت عضله
تقویت قلب و سیستم ایمنی
تنظیم قند خون و کلسترول
کمک به سلامت پوست و مو
مناسب رژیمهای ورزشی، وگان و گیاهخواری
مناسب برای استفاده در:
سالادهای رنگی و حرفهای (سالاد کینوا مخصوص)
غذاهای وگان
جایگزین برنج سالم و کمکالری
کوکو یا برگر گیاهی
صبحانه با میوه و مغزها
نحوه پخت و استفاده
کینوا را ابتدا بشویید تا تلخی آن گرفته شود
۱ پیمانه کینوا سهرنگ + ۲ پیمانه آب یا آبمرغ
روی حرارت ملایم ۱۵–۲۰ دقیقه بپزید
بعد از پخت کمی تردتر از کینوا سفید خواهد بود
نکات نگهداری
در ظروف دربسته نگهداری شود
دور از رطوبت، نور و گرمای شدید
امکان نگهداری ۳–۴ روزه در یخچال پس از پخت
هشدارها
قبل از پخت شستوشو ضروری است
اگر حساسیت به غلات مشابه دارید، با احتیاط مصرف کنید
مناسب برای:
وگانها و گیاهخواران
ورزشکاران و افرادی با رژیم پروتئین بالا
کودکان در سن رشد
افرادی که میخواهند غذای سالم و جذاب مصرف کنند
کسانی که دنبال تنوع و رنگ در غذای روزمره هستند
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.